Depresivní a dluh? 5 kroků k dosažení osvobození dluhu

Většina lidí v dluhu se shodne: je to hrubé placení kusů peněz, které si každý měsíc odčistíte. Mladší Američané přinejmenším mají před sebou výhodu, že splácejí dluh a přeměňují své finance. Starší lidé mohou čelit těžšímu stoupání.

Dluh se rovná depresi pro středního a starého

Výzkum zveřejněný v časopisech Gerontologie: Sociální vědy ukazují, že nezajištěné dluhové zatížení je dobrým prediktorem deprese a nízké sebeúcty. Zatímco peníze nemohou koupit štěstí, nedostatek peněz může určitě vést k neštěstí. Lidé, kteří mají dluhy z kreditních karet, to často mají kvůli finančním omezením - což znamená, že splácení dluhů je pravděpodobně úsek.

Řešení: Splácet dluh. To je snadněji řečeno než hotovo, ale nemožné. Zde je pět kroků, které vám pomohou dostat se z dluhů a doufejme, že zvýšíte svůj duch.

" VÍCE: Jak vyplácet dluh

Pět kroků k svobodě dluhů

1. Pochopte svou dluhovou situaci. Chcete-li dostat svůj dluh pod kontrolu, nejprve zjistěte, kolik dluhů dlužíte a podmínky dluhu. Mohlo by to být horší, než jste si mysleli - nebo možná lépe.

Vyřaďte své kreditní zprávy - můžete to každý rok dělat zdarma - a podívej se na své otevřené účty. Zapište si své věřitele, dluhy, zůstatky a úrokové sazby (které budete muset získat od svých věřitelů). Zhluboka se nadechněte a doplňte váhu, abyste zjistili, kolik dluhů máte.

2. Proveďte plán splátek dluhů. Názory se týkají nejlepších způsobů splácení dluhu. V společnosti Investmentmatome používáme matematicky šikovný přístup, který vyplácí dluh z nejvyšší a nejnižší úrokové sazby.

Seznamte tedy své dluhy v pořadí od nejvyšší úrokové sazby po nejnižší. Dluh v horní části seznamu bude pro vaši nejvyšší prioritou, což znamená, že budete platit pouze minimální platby za ostatní dluhy, a přestože většinu svých peněz ponesete do nejvyššího úrokového dluhu, dokud nebude pryč. Pak se přesunete na další a tak dále, dokud nebude celý váš dluh pryč.

3. Zvyšte své dlužné platby. Samozřejmě, pokud by se dluh snadno splatil, neměli byste! Pokud si nemyslíte, že můžete vynakládat nějaké další peníze na dluh s vaším současným rozpočtem, musíte udělat jednu nebo obě tyto věci: vydělat více nebo utrácet méně.

• Vydělat více: Vyzdvihněte další hodiny práce, získejte druhou (nebo třetí) práci nebo změňte hobby na zisky. Pro více nápadů, podívejte se na tento seznam 50 legitimních způsobů, jak vydělat peníze na částečný úvazek.

• Utrácet méně: Téměř každý může snížit své výdaje nějakým způsobem. Několik populárních možností se sníží méně často, ruší kabel a snižuje váš domov nebo auto. Také si přečtěte variabilní výdaje, jako je vaše výdaje na nákup potravin nebo doprava, abyste zjistili, zda existuje nějaký prostor pro utažení a zrušení nepoužívaných odběrů.

Vydělávání více a méně výdajů je užitečné jen tehdy, pokud vynaložíte ušetřené peníze na splácení dluhu. Není čas přeměnit výdaje z jedné zbytečné věci na druhou.

4. Buďte kreativní. Zvláště pokud jste starší, možná si nemyslíte, že je možné vydělat více peněz. A pokud jsou vaše výdaje již prázdné, může být obtížné dále snížit výdaje. V tomto okamžiku je důležité být kreativní.

• Prodáváme věci: Pokud máte něco ve svém domě, které nepoužíváte a / nebo není rodinné dědictví, máte věci k prodeji. Seznamte položky na eBay nebo Craigslist, prodávejte v garáži nebo si vezměte své zboží na místní zásilku.

• Výměnný obchod: Chcete-li uvolnit trochu peněz, vyměňujte si za služby, které potřebujete. Mají mechanické dovednosti? Obchodujte s daňovým účetním sousedem, abyste získali daně zdarma! Jakékoli obchodovatelné dovednosti, které máte, mohou být pravděpodobně vyměněny za služby, které potřebujete. To funguje nejlépe s lidmi, nikoliv s podniky.

• Vyrobte nebo rozrůstajte věci sami. Místo nákupu vaší produkce v obchodě s potravinami zahrajte zahradu. Místo nákupu čistících výrobků je nutno sami provést. Do-it-yourself pracuje pro mnoho věcí - pouze Google "DIY [vložte produkt zde]".

5. Zvažte alternativní možnosti. Pokud je vaše finanční situace opravdu strašná, možná budete muset získat pomoc. Mohlo by to být od rodinného příslušníka, který je ochoten vám dát peníze, aby zničil celý váš dluh, nebo by mohl být bankrot. Tyto možnosti nemusí vypadat jako ideální, ale je málo věcí horší, než každý den žijící s depresí.

Požádat o pomoc je znamením zralosti, nikoliv slabosti, za předpokladu, že budete po poskytnutí pomoci zvládat své finance co nejdůležitějším způsobem. Pokud je to jediný způsob, jak se dostat z dluhů, udělejte to.

Deprese nebo dluh jsou samy o sobě špatné. Společně mohou být zničující. Pokud máte dluhy, které způsobují klinickou depresi, nebo dokonce jen pocit obecné pochybnosti, použijte tyto pět kroků, abyste je jednou vyčerpali. A pak si vychutnejte svobodu svého dluhu!

Smutná žena obrázek přes Shutterstock