Výhody odšťavňování s NJ600 Blender

Zatímco tam je spousta humbuk kolem výhody šťávy, tam jsou některé věci, které byste měli pochopit před vytažením svého Ninja NJ600, který obsahuje 6 čepelí, a bez BPA, 72-oz džbán, a začít míchat okurky, jahody a jiné ovoce a zeleniny. Podívejme se na rychlý přehled o odšťavování.

Proč Juice?

V posledních několika letech se šťáva stala populárním způsobem, jak nejen zhubnout a vyčistit vaše tělo, ale také vám pomůže vést zdravější životní styl. Pokud jste již odšťavovali s 1000 wattovým Ninja NJ600 nebo jste přemýšleli o tom, jak se dostat na odšťavňovaný kop, měli byste vědět důvody, proč se vyrábějí šťávy.

Odšťavování je od doby, kdy starověcí Řekové dělali šťávu z granátového jablka a nazvali ji "láskou lásky", ale to nebylo až do devadesátých let 20. století, kdy se šťávy staly populární poté, co několik zastánců začalo toutovat, že existují zdravotní výhody pro extrakci šťávy z čerstvého ovoce a tepelně neupravené zeleninu a pití ji jako součást hlavní stravy člověka.

Zdravotní přínosy zahrnují zvrácení procesu stárnutí, pomáhá léčit rakovinu a hubnutí.

CNN nedávno uvedla, že další výhody pro odšťavňování zahrnují udržení hydratace a pomohou vám získat správné množství ovocných a zeleninových porcí, což je obzvláště užitečné, pokud máte náročný život a jste vždy na cestách.

Nicméně se všemi přínosy mnoho zdravotních poradců varuje, že odšťavňování může nejen nefungovat při hubnutí, protože ovoce má vysoký obsah cukru, a pokud jste pouze šťávy, zbavíte vaše tělo dalšími potřebnými živinami, včetně vlákniny.

Odpovědnost odšťavňování

Podle Americké rakovinové společnosti neexistují žádné vědecké důkazy, které by dokázaly, že odšťavňování je spojeno s přínosy pro zdraví. Existují však zprávy, že dieta s vysokým obsahem zeleniny a ovoce dokázala, že zlepšuje celkové zdraví a snižuje riziko rakoviny.

Americká rakovinová společnost uvedla, že odšťavování je "považováno za bezpečné, když je používáno jako součást zdravé výživy", ale že existuje potenciál komplikací, pokud džusíte příliš mnoho, nebo nebudete džus zodpovědně.

Například konzumace příliš velkého množství určitých šťáv může způsobit průjmy, což není známkou tělesného vyčištění. Pít příliš mnoho ovoce a škrobové zeleniny, včetně mrkve a řepy, může být nejen pro diabetiky nebezpečné, ale může skutečně přispět k přírůstku hmotnosti, nikoliv ke ztrátě hmotnosti.

Navíc při nákupu komerčních šťáv je třeba opatrně sledovat štítky a zajistit, aby produkt, který kupujete, byl pasterizován, aby zabíjel škodlivé bakterie, které mohou způsobit infekci. Buďte opatrní, aniž byste strávili bohatství kupující šťávu - vytváření vlastní šťávy by mělo být vždy lepší řešení.