Léčba, prevence a nebezpečí spálenin

Pokud máte v poslední době nepříjemné spáleniny, je zde několik možností léčby, stejně jako tipy, jak zabránit budoucím popáleninám a upozornění na nebezpečí zachycení příliš mnoha paprsků.

Zpracování proti spálení

Nadace pro rakovinu kůže doporučuje tyto pět kroků k léčbě spálenin:

1. Nečekejte na léčbu. Spálení slunce může trvat nějaký čas, aby se vyvíjela, takže byste se měli dostat ze slunce a postupovat podle kroků 2-5 co nejdříve, pokud máte pocit, že nastal spánek.

2. Moisturize a opakování. Použijte krém nebo krém na uklidnění popálenin a prevenci loupání. Pravděpodobně jste slyšeli, že aloe vera je dobrá léčba pro spálenou pokožku a přestože počáteční výzkum ukázal pouze to, že aloe smět pomůže léčit popáleniny, přinejmenším uklidní hořící teplo a bolest.

3. Pít hodně vody. Jedním z vedlejších účinků spálení slunce je to, že tekutina ve vašem těle je přitahována k povrchu k pokožce. Abyste se ujistili, že nedosáhnete dehydratace, vypijte dostatek vody.

4. Vezměte protizánětlivé účinky. Ibuprofen může pomoci snížit otoky a zarudnutí, pokud je užíván, jakmile pocítíte popáleniny.

5. V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud trpíte špatnými puchýřky, horečkou nebo zimnicí, vyhledejte pomoc lékaře.

Předcházení spáleninám

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout spáleninám, je zůstat mimo slunce - v mnoha případech to ale není realistické. Pokud jste na slunci, ujistěte se, že pokryjete jakoukoli exponovanou pokožku správným opalovacím krémem, abyste se chránili před spálením.

SPF základy

Zatímco slathering na bílém krému je dobrý, je také užitečné pochopit, co opalovací krém, a co SPF znamená. Přísady do opalovacího krému pomáhají blokovat ultrafialové paprsky - zejména UVA a UVB paprsky. Různé opalovací krémy se liší podle toho, jak dobře chrání před UVA a UVB paprsky.

SPF, který je ochranným faktorem proti slunečnímu záření, měří efektivitu proti slunečnímu záření při filtraci UVB paprsků. SPF je návod, který vám pomůže zjistit, jak dlouho můžete být na slunci bez hoření, pokud nosíte opalovací krém na rozdíl od toho, že nemáte na opalovací krém. Například pokud bude trvat 15 minut, než byste popálili bez opalovacího krému, opalovací krém SPF 30 Vás teoreticky ochrání po dobu 7,5 hodiny (15 minut x SPF 30).

Můžete také uvažovat o SPF jako o míře procento UVB paprsků odfiltrovaných pomocí opalovacího krému. Asi 93% paprsků je odfiltrováno pomocí SPF 15, zatímco 97% UVB je filtrováno pomocí SPF 30 a 98% s SPF 50. Aktuální doporučení tvrdí, že SPF nad 30 není nutný. Mějte to však na paměti SPF nepočítá se schopností filtrovat UVA paprsky, které jsou také zodpovědné za rakovinu kůže. Ujistěte se, že si koupíte širokopásmové opalovací krémy, protože to chrání proti UVA a UVB paprsky.

Chraň sebe

Zatímco se nemůžete plně chránit před sluncem a jeho účinky, můžete stále dodržovat tato opatření:

• Aplikujte opalovací krém 30 minut až 2 hodiny před expozicí slunce. Poté znovu použijte každé dvě hodiny, nebo pokud jste ve vodě nebo se silně pojí, opakujte každých 80 minut.
• Nosit sluneční brýle.
• Házejte na košili nebo zakryjte.
• Používejte klobouk s širokým okrajem.
• Při namočení ultrafialového záření, zejména v době od 10:00 do 15:00, použijte stín namísto přímého slunečního záření.

Nebezpečí spálení slunce

Podle agentury pro ochranu životního prostředí je v USA diagnostikováno více případů rakoviny kůže než kombinace rakoviny prsu, prostaty, plic a tlustého střeva a 1 z 5 Američanů se bude v průběhu svého života věnovat. Zvláštní pozornost mají děti nebo mladiství s jediným puchýřkem, kteří mají více než dvojnásobnou šanci na vývoj melanomu. Podle Nadace pro kožní onemocnění má osoba s pouhými pět solárií dvakrát větší riziko vzniku melanomu.

Existuje přímá korelace mezi nemelanomovými rakovinami kůže (bazocelulární karcinom a karcinom dlaždicových buněk) a expozicí slunce v průběhu let. Melanom, na druhé straně, je věřil být výsledkem intenzivní expozice, jako je jeden pálení pálení. Od té doby melanom je nejnebezpečnějším typem rakoviny kůže - Národní rakovinový institut odhaduje 9 710 úmrtí na melanom v roce 2014 - zabránění spáleninám je klíčem k vašemu zdraví a bezpečnosti.

Máma používající opalovací krém k obrazu dcery prostřednictvím Shutterstock.