Bojovat proti leteckým chorobám, být praktičtí, ne panický

Když se Ricky Shetty, častý cestovatel a bloger, dostane na letoun, obvykle přináší s sebou malý kontejner s ruční dezinfekcí, stejně jako dětské ubrousky, které vyčistí podnosy. Rovněž se vyhýbá tomu, aby se dotýkali cokoli v toaletě, a to dokonce i pomocí papírového ručníku, aby v případě potřeby otevřely dveře.

Shetty je jedním z mnoha cestujících, kteří létají letadla, jako by se jednalo o žumpy zárodků a zabíraly se sami a jejich místem pro posezení v antibakteriálním chlupáku, než se usadili na let. Lékaři a odborníci na infekční onemocnění tvrdí, že taková opatření mohou snížit expozici škodlivým mikroorganizmům, ale je důležité si uvědomit, že samotný svět je plný bakterií, takže neexistuje žádný způsob, jak zcela vyloučit expozici. " VÍCE: Plánovat výlet? Umožněte společnosti Investmentmatome nastavit úsporný cíl

Buď opatrný

Cestovatelé mají oprávněný důvod být opatrní, říká dr. Leslie Greenbergová, lékařka bloggerka, rodinná lékařka a docentka rodinné a komunitní medicíny na univerzitě v Nevadě v Reno School of Medicine. "Existuje mnoho druhů infekcí spojených s cestováním a některé mohou být život ohrožující," říká.

Aby se riziko snížilo na minimum, Greenberg doporučuje, abyste si před jídlem vyčistili ruce, po použití toalety a před dotykem na obličej. Navrhuje také prověřit vaše očkování, abyste se ujistili, že jsou aktuální, zejména pokud cestujete do zahraničí. Cestovatelé by měli zvážit očkování proti chřipce, pertusi (černošský kašel) a pneumonii, říká.

Dr. Annie Ray, lékařka pro rodinné lékařství a lékařský blogger, říká, že nejúčinnější způsob, jak se chránit před bakteriemi, je vyhnout se přímému vystavení. "To je od věcí, které se dotýkáte, a bakterií od lidí vedle vás," říká. Doporučuje vám, abyste si uklidili bezpečnostní pás, podnos a područky s dezinfekčními ubrousky, jakmile si sednete.

"Většina nákazlivých bakterií má asi 6 stop poloměru šíření," říká Ray. Doporučuje, aby se cestující, kteří mají strach o bakterie, oblékli cestovní šátek, aby zakryli nos a ústa, pokud osoba vedle nich kýchá a kašle. Také říká, že je užitečné udržet větrací otvor otevřený nad vámi, aby vám pomohl cirkulovat vzduch od vás.

Buď realista

Některým cestujícím však tato rada je protichůdná. "Vždycky zavírám větrací otvor nad sedadlem. Myšlenka na recirkulovaný letecký vzduch, který fouká na mé tváři, není příjemný, "říká Mike Belobradic, luxusní cestovatelský blogger.

Belobradic říká, že snižuje expozici vůči bakteriím tím, že se pokouší rezervovat první let v dopoledních hodinách. "Nejčistší je, že jakékoliv letadlo, než je jeho první plavba, je v době, kdy odpočívá přes noc na letišti a čisticí posádka má čas na řádné čištění," říká. Podle pokynů Světové zdravotnické organizace pro hygienu a hygienu v letectví jsou pokyny pro čištění nočních letounů rozsáhlejší než to, co se obvykle děje mezi denními lety. " VÍCE: Začínáme s programy pro časté létání Do určité míry cestující nemají jinou možnost než přijmout riziko, že přicházejí do styku s bakteriemi. Když doktor Amesh Adalja, lékař a lékař pro infekční onemocnění a mluvčí společnosti Americké infekční choroby, cestuje na letadle, neprovádí žádné zvláštní opatření. "Žijeme na planetě ovládané bakteriemi. Je to nevyhnutelné, "říká. Přesto doporučuje některá každodenní opatření ke snížení rizika infekce a poznamenává, že protože letadla přenášejí lidi z celého světa, zárodky na palubě mohou být něco, co se váš imunitní systém nikdy nedotkl.

Stejně jako Greenberg, Adalja říká, že nejsnazší způsob, jak se chránit, je umývat si ruce často, zvláště po dotyku povrchu, který se mnoho lidí dotklo. Obecně však říká, že lidé mají tendenci se příliš starat o čistotu. "Pokud je něco viditelně znečištěné, neublíží to čištění, ale je velmi málo výhod," říká. A když nosíte masku, může vás chránit před vzdušnými bakteriemi, Adalja říká, že to funguje jen tehdy, když ji nosíte po celou dobu, což by mohlo být nemožné, pokud chcete jíst, pít nebo dokonce mluvit.

Děti budou v pořádku

Dokonce i cestující s malými dětmi se mohou uzdravit rukou s dezinfekčním prostředkem, říká Adalja. "Děti jsou velmi odolné. Pokud binky padnou na toaletu, nedávejte je zpět do úst, ale z velké části neexistuje taková věc, jako je pravidlo "pět sekund", "říká, odkazuje-li se na lidovou víru, spadne na podlahu, bude méně znečištěné nebo znečištěné, pokud si to vyzvednete rychle.

Stejné bakterie na podlaze letadla jsou již ve vzduchu, říká, takže není důvod k přílišnému obavám, když děti nasadí hračky zpět do úst poté, co udeří do podlahy. Ve skutečnosti říká, že děti vyrůsté ve více sterilních prostředích pravděpodobně trpí alergiemi a autoimunitními nemocemi později.

Pokud jde o vlastní cestovní zvyky Adalji, podniká kroky k vyvarování se zárodků pouze tehdy, když někdo zvraceje nebo kašle poblíž něho. "Kdybych viditelně znečistil, mohl bych si umýt ruce," říká. Jinak jen přijímá, že stejně jako planeta, na které žijeme, letouny jsou plné nevyhnutelných zárodků.