Zeptejte se Brianna: Pro mě je finanční terapie správná?

"Zeptejte se Brianna" je sloupec Q & A pro 20-něco nebo někoho jiného, ​​kdo začíná. Jsem zde, abych vám pomohl spravovat své peníze, najít si práci a vyplácet studentské půjčky - všechny skutečné věci nikdo nás nenaučil, jak dělat na vysoké škole. Pošlete své otázky o postgraduálním životě na adresu [email protected].

Otázka v tomto týdnu: "Uvedli jste v minulých sloupcích finanční terapii. Co je, a jak mohu vědět, jestli je to pro mě správné?"

Když jste připraveni na pomoc s profesionálními penězi, před vámi se objeví řada možností: finanční plánování; úvěrové poradenství; koučování peněz; zatížením nočního stolu s hromadou hromadných knih.

Finanční terapie je jedním z nejnovějších dodávek v oboru, které vyvstávají z malého fóra pro profesionály v oblasti duševního zdraví a finančního plánování. Zatímco certifikovaní finanční plánovači vám pomohou rozvíjet a provádět konkrétní finanční strategie a profesionálové v oblasti duševního zdraví vám pomohou rozpoznat a změnit myšlenku vzory, které vám neposlouchají, finanční terapeuti rozšiřují oba světy. Zaměřují se na váš vztah s penězi a na to, jak ovlivňuje vaše chování, abyste mohli realizovat své finanční cíle.

"Peníze přicházejí s velkým množstvím emočních zavazadel a prostě není mnoho míst, o nichž se o tom mluví otevřeně a konstruktivně," říká doktorka Mary Greshamová, finanční psychologka v Atlantě.

Pokud se potýkáte s úsporami, rozpočty, splácením dluhů, vážnými finančními problémy nebo jinými problémy s penězi, finanční terapie by mohla pomoci. Zde je návod, jak posoudit, zda má pro vás smysl a jak vyhodnotit všechny profesionály, se kterými můžete pracovat.

Kdy jít na finančního terapeuta

Finanční terapie vám může pomoci pochopit, proč jste přilepeni ve stejných vzorcích, jako je překročení výdajů, i když jste se pokusili změnit. Také vám může pomoci prozkoumat pocity, které bubliny při rozmýšlení o penězích. Gresham a Derek Lawson, doktorský student v oblasti finančního plánování s důrazem na finanční terapii na Kansas State University, říkají, že finanční terapie může být správným voláním, pokud:

• Vaše finance vám způsobují pocit deprese nebo úzkosti
• Ste důsledně trávíte více, než vyděláváte, nebo nešetříte žádné peníze
• Pokusili jste se tyto chování změnit, bez štěstí
• Chcete pochopit kořen vašich problémů s penězi

V některých případech by vám ostatní odborníci mohli lépe vyhovovat. Vyzkoušejte tradiční finanční plánování, pokud budete chtít rovnou peněžní poradenství, že jste si jisti, že můžete provádět sami. Pokud máte co do činění s hromadou dluhů a naléhavě potřebujete akční plán, zkuste úvěrové poradenství. Gresham říká, že v případě potřeby odkáže své klienty těmto finančním profesionálům.

Jaká finanční terapie vypadá

Při vašich prvních zasedáních by vás finanční terapeut mohl požádat: "Jaké jsou vaše nejlepší naděje na vaši finanční budoucnost?" A "Jak byste věděla, kdyby se tyto naděje uskutečnily?"

"Můžu mít několik setkání s klienty předtím, než analyzuji jejich finanční údaje," říká Lawson, který je také finančním plánovatelem společnosti Priority Financial Partners v Durangu v Coloradu.

Lawson říká, že požádá klienty, kteří mají problémy se záchranou, aby se soustředili na čas v minulosti, kdy zachránili a jak se cítili. Tato pozitivní emoční paměť může klientům povzbudit k častějšímu ukládání jejich životů.

Jak najít finančního terapeuta

Vzhledem k tomu, že existuje jen málo formálních míst pro studium finanční terapie, praktičtí lékaři dnes mají obvykle buď duševní zdraví a chápání finančních otázek, nebo zázemí finančního plánování a další vzdělávání v poradenství v oblasti duševního zdraví. (Kansasská státní univerzita a univerzita v Gruzii nabízejí studie finanční terapie a finanční asociace plánuje vyvinout certifikaci za tři až pět let, říká prezidentka Sarah Asebedo, která je rovněž odborným profesorem osobního finančního plánování na Texas Tech University.)

Můžete použít členskou zemi Asociace pro finanční terapii nebo provést obecné vyhledávání online, kde najdete finanční terapeuty nebo finanční psychology u vás. XY Planning Network uvádí finanční plánovače, kteří pracují s klienty ve svých 20 a 30 letech. Nejlepší je pracovat s finančními plánovateli, kteří platit pouze poplatky, kteří si účtují platové nebo hodinové poplatky a nezískají provize z pojištění nebo investičních produktů, jako jsou podílový fond, které by vám mohly doporučit koupit. Tento typ plánovače může být cenově dostupnější než ten, který účtuje na základě procentního podílu vašich aktiv, které spravuje.

Podívejte se na každé profesionální pozadí a školení: V ideálním případě budou mít oba certifikované finanční plánovače a licence jako poradce v oblasti duševního zdraví, manželský a rodinný terapeut, sociální pracovník nebo psycholog.

Brianna McGurran je personální spisovatelka společnosti Investmentmatome, osobní finanční stránky. E-mail: [email protected]. Twitter: @briannamcscribe.

Tento článek napsal Investmentmatome a byl původně vydán The Associated Press.