12 ÚSpěšní a šťastní podnikatelé sdílejí své každodenní návyky

Před několika měsíci jsem konečně uštěpil kulku a koupil si Fitbit.

Jsem běžec a generálka; Myslel jsem, že jsem byl "dostatečně aktivní", takže jsem opravdu nikdy neviděl žádost. Nicméně jedním z mých nedávných cílů bylo začlenit procházky do mé každodenní rutiny a předpokládal jsem (správně), že některé zábavné nositelné technologie by usnadnily budování tohoto zvyku.

Jako "kancelářský pracovník" (i když jsem pracovat vzdáleně), může být snadné zůstat cooped uvnitř celý den; kultivovat chůzi zvyk mi pomohl rozpojit, jasné mé mysli, a nakonec mě více produktivitu.

Objevování to bylo jako odemknout produktivitu cheat kód. Snažím se pokračovat v učení o tom, jaké zvyky přispívají k úspěchu, oslovil jsem se od mladé rady, abych sdílel každodenní návyky, které je činí produktivnějšími, úspěšnějšími a šťastnějšími.

každodenní návyky (a kradení jednoho nebo dvou pro vlastní potřebu je velmi povzbuzováno).

Podívejte se také na: Bplans Quiz: Are You Material?

1. Cvičení kreativní dovednosti

I když vaše práce není ve své podstatě kreativní, možná budete chtít vstříknout malou kreativitu do své každodenní rutiny. Koneckonců, bylo navrženo, že mít kreativní koníč může skutečně zlepšit vaše pracovní výkony.

Pro Nanxi Liu z Enplugu, její kreativní prodejna hraje na klavír. "Každodenní cvičení na klavír mi pomohlo zůstat disciplinované a soustředěné," říká Liu.

Liu také konstatuje, že pravidelné procvičování jejích schopností jako hudebníka pomáhá kultivovat postoj, který jí pomáhá být úspěšnější. "Neustále se snažím provokovat složitějšími kousky a tento postoj se přeměnil na to, aby byla moje společnost stále rostoucí," říká. "Je to připomínka toho, že dovednosti nejsou získávány přes noc, ale spíše jsou vylepšeny během let práce."

Podívejte se také na: The Pixar Way: 37 Citace na vytvoření a udržení kreativní společnosti

2. Plánování častých schůzek k připojení a síti

Jedna z nevýhod, která je, že jste? Je to potenciálně poměrně oddělitelné.

Jako solopreneur to můžu jít celý den, aniž bych mluvil s někým, "říká Alexandra Levitová ze společnosti Inspiration at Work. "Postupem času jsem si však uvědomil, že to pro mě není dobré, ať už osobně nebo profesionálně."

Aby se zajistilo, že ve svém profesním životě bude mít více společenské interakce, Levit usiluje o naplánování schůzek po celý den. "Teď stavím alespoň jedno setkání denně, což je kombinace společenského a obchodního rozhovoru," říká. "Nejen, že se mi to zabývá mým průmyslem, ale často existují neočekávané výhody v oblasti vytváření sítí."

3. Implementace strategického časového řízení

"Jedinou nejdůležitější částí mého každodenního života je konzistentní a efektivní správa času," říká Kristopher Jones z LSEO.com.

Chcete-li maximalizovat svůj produktivní výkon jako jeden, vyrovnaný a šťastný život, je důležité, abyste si spravovali svůj čas dobře. To vypadá jinak pro každého; může to znamenat seznamy písem a písem nebo přísné dodržování vašeho Kalendáře Google. Klíčem je vybírání strategie řízení času, která pro vás pracuje a může se stát obvyklým.

"Používám program s názvem Rychlé plánování," říká Jones. "Každou neděli jsem strávil jednu až dvě hodiny plánováním mého týdne. Každá hodina je účtována, naplánována předem a naplánována prostřednictvím Kalendáře Google. Výsledkem je, že každá hodina je maximalizována a produkuji výsledky jako ninja bojovník. "

Podívejte se také na: 10 tipů pro zlepšení efektivity podnikání

4. Pozorování a žurnálování

"Někdy je nejlepší způsob, jak uklidnit mysl, je všechno zapsat," říká Ross Beyeler z Growth Spark.

Pokud se cítíte poněkud ponižováni nebo méně kreativní než obvykle, můžete tuto strategii zkusit. Spíše než otáčet kola na nový projekt a ztrácet čas, který nemůže získat trakci, zvykněte si psát všechno, o čem myslíte, cítíte nebo máte strach.

"Volná tvorba poznámek, pocitů a nápady mohou být docela cathartické, "říká Beyeler. On také tvrdí, že tento zvyk mu pomáhá odhalit vzory, které by jinak mohl chybět. "Poskytuje také záznam dostupný během reflexe, aby zjistil, zda existuje nějaká korelace mezi náladami a pokrokem ve vaší firmě."

5. Chystáte-li se na polední běh

Úplné vypnutí "pracovního režimu" a aktivní přepínání převodovek může být skvělým způsobem, jak rozdělit pracovní den a zanechat vám pocit osvěžení, energii a efektivnější práci.

Mám rád běh, protože mi vyčistí hlavu a dává mi čas myslet, "říká Roberto Angulo z AfterCollege. "Je to jeden z mála okamžiků, kdy mám nějaký čas. Pro generálního ředitele je to důležité. "

Angulo běží během dne ve zvyku naplánováním určitého počtu běhů týdně. "Snažím se běžet nejméně dvakrát během týdne a já to dělám v poledne, abych rozloučil den," říká. "Je to dobré pro mysl a pro tělo."

Podívejte se také na: Co dělají úspěšně? Nastavení režimu iPhone v režimu letadla

Pokud jste stále k dispozici, zkrátíte si drahocenný čas, který potřebujete k odpojení od pracovního dne.

Zde je obrovský vinník, který kontroluje váš e-mail a telefon pro důležité aktualizace práce. Brian David Crane společnosti Caller Smart Inc. doporučuje využít "režimu letadla", aby vynutil nějaké potřebné odpojení.

"Než spím, nastavím iPhone na režim letadla a udržuje jej v jiné místnosti, takže to nemůže ruší mě, "říká. "To mě také znemožňuje automaticky kontrolovat první věc ráno nebo hrát s ní, pokud budu mít neklidnou noc spánku."

Dodává také, že je zvykem zablokovat čas na práci bez narušení textů, volání a upozornění během dne. "Když jsem v práci, nastavil jsem svůj iPhone tak, aby" nerušil ", abych se mohl ráno bez přestávky soustředit," říká.

7. Úplné odpojení

Na podobné poznámce je důležité, abyste se mohli odpojit - ať už to pro vás znamená cokoliv.

To neznamená pouze vypnutí telefonu jednou za čas (i když je to dobrý zvyk dostat do); to znamená také najít něco, co vás vynuluje a uvolňuje, a pomáhá vám vymýtit Vaši mysl.

"Najdu meditaci, jezdím na kole nebo jdu na dlouhou procházku, abych byl něco, co musím udělat na konci téměř všech pracovních dní aby mi pomohl odpojit, "říká Kevin Telford z SurfWatch Labs. "Jiní lidé mohou najít běh, vaření večeře, modlit se, jít do posilovny, nebo prostě hrát s dětmi je to, co potřebují."

Telford je advokát pro kultivaci zvyku uvolnit se, i když to, být pro každého jiný. "Věřím, že je potřeba vytvořit rutiny s aktivitami mimo práci, abyste vycvičovali svou mysl k vypnutí, takže se může na další den dobít," říká.

8. Spánek brzy

"Spánek za rozumnou hodinu - před 23:00 - každý den zajistí, že brzy po dobrém odpočinku vstávám brzy, mám čas ráno cvičit a meditovat a brzy pracovat nebo včas, "říká Anshey Bhatia z Verbal + Visual. "Tato jedinečná taktika dělá všechnu změnu v mém osobním zdraví a obchodním úspěchu."

Bhatia je přesvědčený, že je důležité spát brzy nejen proto, abyste byli odpočinutí, ale také abyste mohli použijte ranní čas, abyste získali více práce. Koneckonců přidání dalších každodenních návyků (běh, jóga, procvičování vybrané tvůrčí schopnosti) vyžaduje čas. Spíše spát vám pomůže vstát dříve, což vám umožní lépe využít vašeho rána.

Podívejte se také na: Sleep Your Way to Higher Productivity

9. Naplánujte něco skvělého na další den

Je nesmírně jednodušší vzít si každý nový den s nadšením, pokud máte co se těšit. "Vždycky miluji, abych se těšit na další den," říká Brandon Bruce z Cirrus Insight. "Říká mi, že to bude den příležitostí, tvořivosti a úspěchu."

Zatímco každý pracovní den se nemusí cítit jako vánoční ráno, realizace této taktiky bude každý den příjemnější. Také vám umožní čelit obtížným dnem. "Pokud budu mít něco vzrušujícího se těšit na další den, zvládnu cokoli, ať už je to velká schůzka, čas na práci na projektu nebo seznam volání," říká Bruce.

10. Cvičení s důvěřivým dýcháním

Když budete mít čas meditovat, dbát na vědomí a věnovat se účelné pozornosti vašemu dechu, může to být vynikající způsob, jak najít trochu klidné a klidné uprostřed rušného dne. Od 8 do 22 hodin bez přestávky, pokud není vědomě naplánováno, "říká Justin Lefkovič z Mirrored Media. "Pro mě je důležité najít alespoň pět minut, abych seděl ve své kanceláři se zavřenými dveřmi a jen dýchat. Nalezení několika nepřetržitých minut, které by mě mohly znovu přetvořit, zpomalit srdce a jen se soustředit na dýchání mě udržuje soustředěné a produktivní po celý den. "

Lefkovitch doporučuje aplikaci Headspace, o které můžu také osobně zaručit; jeho krátké 10minutové vedené meditační sezení se snadno zapadají do nejrušnějšího pracovního dne.

11. Delegování úkolů

Pokud děláte všechno sami, může být užitečné rozvíjet zvyk delegace.

Koneckonců, pokud se vezmete na všechny aspekty provozování vašeho podnikání, pravděpodobně se budete oblékat tenký. Nejen to, ale pravděpodobně děláte úkoly, které by mohly snadno splnit někdo jiný. "" Čas je cenný, a proto byste ho měli věnovat pouze věcem, jenom vám a nikdo z vašeho týmu nemůže dělat, "říká Daisy Jing z Banish. "Podobně znáte své slabiny. Delegujte věci, na které nejste opravdu dobrý. Tímto způsobem se můžete zaměřit na důležitější věci, které byste měli dělat. "

Jing zdůrazňuje, že pokud jste našli solidní a spolehlivý tým zaměstnanců, delegování by nemělo být obtížným zvykem vytvářet. "Nejlepší je najít vhodnou osobu pro každou roli ve vaší společnosti, abyste věřili, že práce vašeho týmu splní vaše standardy," říká.

Podívejte se také: 3 důvody, proč je mikromanagement makro překážkou

12. Použití pozitivních tvrzení

"Užívám si každé ráno čas, abych překonal své cíle, protože opravdu věřím, že úspěch je ve vaší kontrole," říká Hillary Hobsonová z nabídky Nejvyšší hotovost.

Myšlenka afirmací může někteří z nás cítit nepohodlné, ale Hobson dokáže potvrdit sílu vylepšení toho, co na vás záleží. "Vaše mysl je silná. Dokázal jsem, že je možné dosáhnout všeho, když se podívám na mé minulé cíle, které se zdály být mimo dosah, "říká. "Vzhledem k tomu, že se snažím zpomalit a rozpoznat to, udržuje moje hybnost silná."

Máte specifický každodenní zvyk, který doufáte, že se budete kultivovat ve svém vlastním životě? Dejte nám vědět na Facebooku nebo na Twitteru - rádi bychom slyšeli vaše příspěvky.